GANGGUAN IRAMA SIRKADIAN

1. DELAYED SLEEP PHASE SYNDROME: Pola tidur bangunnya kebalik (> 6 bulan), tapi tidurnya tidak ada masalah (kalo udah tidur ya tidur). Biasa pada orang muda atau pegawai night shift. Jam tidur mundur (in adolescent! begadang). Bangunnya ikut mundur.

Tatalaksana:

  • Obat hipnotik di awal malam, gol. melatonin (1-3 mg pada malam hari)
  • Chronoterapy: waktu tidur ditunda secara progresif selama kurang lebih 3 jam per hari sampai jam onset tidur lebih awal yang diinginkan tercapai. Kurang praktis.
  • Pada remaja: modifikasi behavior dengan pemaksaan waktu tidur-bangun reguler dan sleep hygiene
  • light therapy 1-2 jam di pagi hari, 2000-10000 lux


2. ADVANCED SLEEP PHASE SYNDROME: Biasanya di orang tua dan orang depresi. Bangun lebih pagi, tidur duluan, jadwal tidurnya normal cuman bangunnya sangat pagi dan tidurnya sore. 

Terapi: jam tidur maju, maka mundurkan.
  • Chronotherapy: waktu tidur lebih awal 3 jam setiap 2 hari untuk menggeser jadwal lebih lambat seperti yang diinginkan
  • Terapi cahaya antara pukul 7-9 malam
  • Tidak perlu melatonin 

3. Irreguler sleep wake rhythm disorder: tidak teratur tidurnya

4. N24SWD: biasanya pada pasien yg buta dan siklusnya tidak 24 jam. Meskipun tidak 24 jam, tetapi tetap membentuk siklus, tidak seperti irreguler.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

MENINGITIS TB

TERAPI EPILEPSI (ANTI SEIZURE MEDICATION/ASM)